Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 38,86g | Prot: 89,50g | Carbs: 112,05g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Roti Gandum. Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adi tariyo
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