Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 69,79g | Prot: 136,75g | Carbs: 117,46g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Jantar: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое Пломбир, Магнит Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|