Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 48,40g | Prot: 61,37g | Carbs: 129,79g.
Almoço: Овсяша Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Серышевский Сырок Творожный Сгущенка Вареная Глазир, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Индейка с шампиньонами, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Jantar: Соус Карри, Йогурт Греческий 4,6%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Черешня. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nezabudka1980
|