Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 55,28g | Prot: 140,53g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Madu, Kraft Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, L-Men 2 Go Chocolate. Almoço: Sayur Tahu Toge, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Sayur Tahu Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukilukmanulhakim410
|