Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Gord: 92,78g | Prot: 138,52g | Carbs: 208,76g.
Café da Manhã: Domates Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Yeşil Biber, Torku Sucuk, BPN Whey Protein. Almoço: Muz, Süt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Algida Cornetto Classico Kaymak. Jantar: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Bomonti Bira, Hamsi Tava. Lanches/Outros: Hardline Kreatin. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nGNgZ
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