Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Gord: 75,02g | Prot: 148,48g | Carbs: 251,45g.
Café da Manhã: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Fiambre De Peito De Peru, Pingo Doce Croissant Folhado. Almoço: Cherry Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra, Golden Sun Couscous (Lidl), Sea Bass. Jantar: Pingo Doce Maçã Desidratada , Pingo Doce Passa de Uva, Golden Sun Couscous (Lidl), Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S. Lanches/Outros: Apple, Sweet Cherries , Bulk Powders Peanut Butter, Delta Café Solúvel , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Gresso Leite Magro, Flocos De Aveia (Bruxelas), Mcennedy Yougurt Apple Pie Flavour , Nespresso Café Expresso. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|