Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 82,46g | Carbs: 170,08g.
Café da Manhã: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kayısı, Tatlı Kiraz, Badem, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Almoço: Migros Yarım Yağlı Süt, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. Jantar: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Pişmiş Olgun Soğan, Et Suyu, Et Haşlama. Lanches/Outros: Leblebi, Tatlı Kavun. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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