Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 82,04g | Carbs: 203,31g.
Café da Manhã: Weintrauben, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Aldi Rote Paprika, Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Weißkohl, Günnis Pizzateig Pizzateig. Jantar: Butter, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Plätzchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln, Go Food Eiweissdrink, Danone Mypro+ Protein Vanille. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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