Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
34 kcal
|
Gord: 0,07g | Prot: 0,47g | Carbs: 8,77g.
Lanches/Outros: Kuru Kayısı. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Nasıl bi yol izliyosun yardımcı olabilir misin
28 jun 21 por membro: alev.cinar
|
Alev şu an o yoldan çıkmış durumdayım maalesef. Ama şöyle söyleyeyim normalde bol bol su içiyorum, günde en az 1 saat yürüyorum, leslie yapıyorum, dizim iyiyse ip atlıyorum, akşam yemeklerinde yağlı veya karbonhidrat oranı çok yüksek yemeklerden ziyade sebze yemeklerini tercih ediyorum ve olabildiğince mutlu kalmaya çalışıyorum 😊
03 jul 21 por membro: dilan1030
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilan1030
|