Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 83,11g | Prot: 96,23g | Carbs: 138,80g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Редис, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Табрис Филе Индейки на Гриле, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShevelaIra
|