Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 59,27g | Prot: 88,62g | Carbs: 92,37g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Beyazı, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Almoço: Soğanlar, Bahar Hindi Fileto, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı. Jantar: Big Joy Protein Tozu , Badem Sütü, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Mom's Cookie Almond & Cacao Nibs. Lanches/Outros: Alpro Badem Sütü, Tarçın, Yeşil Elma. mais...
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843 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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