Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 41,39g | Carbs: 171,28g.
Café da Manhã: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Pisang. Almoço: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Jantar: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Lanches/Outros: Rengginang, Diamond Dark Chocolate Diamond, Diabetasol Sweetener, Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Captain Oats Oatmeal, Forvita Margarine, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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