Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 30,66g | Prot: 68,46g | Carbs: 123,63g.
Café da Manhã: Ятрань Язык Заливной с Грибами, Блины. Almoço: Шпинат, Das Ist Моцарелла 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чумак Спагетті З Твердих Сортів. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Смак Життя Чечевица Зелёная. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Черешня Черешня, Клубника. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Corystuvach
|