Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 79,84g | Carbs: 142,46g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Nanas Potongan (Manis, Beku), Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chia Seed, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Buah Naga, Sunpride Single Banana. Almoço: Kacang Panjang Hijau, Kubis, Tumis Kangkung, Ayam Geprek, Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. Lanches/Outros: Puro Isopro Puro Isopro, Taro Taro Net Seaweed. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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