Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 111,65g | Carbs: 79,90g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg White, Egg (Whole). Almoço: Baby Spinach, All Natural Target Ground Beef . Jantar: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Cashew Nuts , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach. Lanches/Outros: CVS Fancy Whole Cashews, Perdue Ground Chicken Breast, Baby Spinach, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandabodybilder
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