Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Gord: 74,14g | Prot: 184,73g | Carbs: 393,10g.
Café da Manhã: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Viva Mussarela, Becel Creme Vegetal. Almoço: Uva Thompson Brasnica, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Arroz Branco, Alma do Sul Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate, Itambé Iogurte Zero Lactose, Mexerica, Becel Creme Vegetal, Viva Mussarela, Pullman Bisnaguito. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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