Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 75,18g | Prot: 169,23g | Carbs: 184,78g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Блины на Молоке, Ландерс Сыр Легкий, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Кофе. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Абрикос, Курица Вареная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|