Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Gord: 75,51g | Prot: 143,46g | Carbs: 260,36g.
Café da Manhã: Bulk Powders Peanut Butter, Banana, Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Delta Café Solúvel , Gresso Leite Magro, Flocos De Aveia (Bruxelas). Almoço: Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Sea Bass. Jantar: Pingo Doce Maçã Desidratada, Arroz Basmati (Bruxelas), Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Bulk Powders Manteiga de Caju, Sweet Cherries , Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Duc De Coeur Queijo Fresco De Cabra Com Arandos, Boni Selection Tortitas De Arroz, Milka Choco Wafer, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|