Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 78,35g | Carbs: 144,04g.
Café da Manhã: Tereyağı, Nutrich Fıstık Ezmesi, Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Banvit Hindi Füme , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Jantar: Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banvit Hindi Füme , Uno Tam Buğdaylı Lavaş, İçim Labne, Nestle Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelitt
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