Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 67,24g | Prot: 105,55g | Carbs: 33,37g.
Café da Manhã: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri. Almoço: Nescafe Şekersiz, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kayısı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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