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Keine Ahnung warum ich seit Monaten stehe. Laut Internet habe ich Grundumsatz 2190 und Kalorienbedarf 3940. Also dachte ich, versuche bei 2700 zu bleiben und bei KH bei 20. Und trotzdem, passiert nichts mehr. Zum heulen
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113,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3510 kcal
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Gord: 292,53g | Prot: 182,83g | Carbs: 25,50g.
Café da Manhã: Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zwiebeln. Jantar: Gustoland Fetter Speck, Brie (Käse). mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Das Problem hab ich auch. Ich zähle einfach weiter und versuche zumindest zu halten
26 jun 21 por membro: anishe
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Hi, einfach nicht "stressen" sehe deinen Körper nicht als Maschine, die was hergeben soll, sondern als Freund der was verschenkt. Du hast ja auch nicht in kurzer Zeit zugenommen. Und Stress und Muss sind echte Gegner beim Abnehmen. 👍🙋🏼♀️
29 jun 21 por membro: 20Uschi
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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