Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 113,18g | Carbs: 345,38g.
Café da Manhã: バナナ, アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ 白飯(黒ゴマトッピング), アピタ 野菜煮物弁当. Almoço: S&B きざみバジル, わさび, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トマト, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, マックスバリュ 北海道産いくらとまぐろのちらし寿司. Jantar: 鶏の胸肉, わかば農園 チョレギサラダ, キウイフルーツ, S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, 長ねぎ, ヒラタケ, リケン 素材力だし かつお, 日本酒, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, おびなた 本とろろそば. Lanches/Outros: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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