Jornal de Robbscelebs, 08 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
104 kg Perdidos até agora: 41 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2160 kcal Gord: 74,96g | Prot: 64,52g | Carbs: 247,03g.   Café da Manhã: Optivita Berry Oat Crisp. Almoço: Poached Egg, Buttery, Toasted White Bread, Tomato Soup, White Bread. Jantar: Light, White Bread, Spaghetti Hoops, Egg, Gammon, Chips. Lanches/Outros: Salt N Black Pepper, Cider. mais...
2533 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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