Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 41,53g | Prot: 48,90g | Carbs: 170,42g.
Café da Manhã: Fol Epi Caractère, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Körniger Frischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: Sonnen Bassermann Rindfleisch Nudel-Eintopf. Jantar: Krombacher Radler (Flasche), Spaghetti Aglio e Olio. Lanches/Outros: Gut & Günstig Zitronenlimonade . mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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