Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 106,79g | Carbs: 62,93g.
Almoço: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 버섯, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 병아리 콩, 닭가슴살. Jantar: 닭볶음탕. Lanches/Outros: 아메리카노, 쿠키, Saputo 스트링치즈. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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