Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 111,34g | Carbs: 92,67g.
Café da Manhã: 煮熟的紅蘿蔔, 玉美 有機貝比生菜, 玉米筍, 7-11 熱美式(中), 五花肉, 水煮蛋. Almoço: 萬歲牌 胡桃纖果, 芭樂, 涼拌黑木耳, 玉米筍, 全聯 秋葵, 生豆包, 青江菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: Costco 冷凍綜合莓果, 涼拌黑木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 原味時代 日式馬鈴薯燉雞. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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