Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 50,66g | Carbs: 165,37g.
Café da Manhã: Творог 9%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Кремлевское Спред, Fine Life Сыр Эдам, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Медовик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Банан. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Dirigir - 3 horas e 48 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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