Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 48,52g | Carbs: 152,01g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Almoço: Глобус Батон Арбатский с Маком, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Хлеб Черный, Равис Зразы с Грибами, Рис Вареный. Lanches/Outros: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksa_Yaku
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