Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 150,08g | Carbs: 77,44g.
Café da Manhã: Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Almoço: Erdbeeren, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Aldi Toast, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Landjunker Rinderhackfleisch Light. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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