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Ganz nah dran am Ziel
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89,8 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 43,39g | Carbs: 72,62g.
Café da Manhã: Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Espresso, DM Bio Hafermilch. Almoço: Werder Gewürz Ketchup, Slendier Rice Style , Ei, Schneekoppe Kokosöl, DM Bio Tofu Natur. Jantar: Ja! Milch 3,5%. Lanches/Outros: Kinder Cards, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Maiswaffeln. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 41 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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