Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 25,98g | Prot: 85,01g | Carbs: 136,65g.
Café da Manhã: Papaya, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Almoço: Ikan bakar nasi merah. Jantar: Greenfields UHT Full Cream Milk, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Lanches/Outros: Banana. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
post run cool down - 7 minutos, pre run warm up App - 5 minutos, workout day 1 app - 11 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newhabits.me
|