Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3265 kcal
|
Gord: 144,65g | Prot: 167,27g | Carbs: 263,83g.
Café da Manhã: Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Арахис. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Клубника, La Pasta Макароны Черепашки, Красные Помидоры, Сильпо Котлета Рыбная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, President Камамбер, Клубника, Мясная Лавка Шинка, Leffe Пиво, Батончики Мюсли на Завтрак, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Клубника, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Повна Чаша Творог Нежирный. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ден4ик_
|