Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 46,82g | Carbs: 70,52g.
Café da Manhã: Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Meggle Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Tomaten, Lauch, Oldenländer Rinderhüftsteak. Lanches/Outros: Ardilla Soft Datteln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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