Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 131,61g | Carbs: 112,59g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом (45Гр), Dopdrops Масло Кокосовое Extra Virgin (Первого Холодного Отжима), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Филе Индейки, Яйцо. Almoço: Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Груша, Морской Окунь на Гриле, Киноа (Вареный), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin , Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус для Суши. Jantar: Овощи Гриль (Перец, Кабачок, Шампиньон, Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Соевый Соус), Салат Айсберг, Морской Окунь на Гриле . mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|