Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1378 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 33,10g | Carbs: 172,90g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Peppermint Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nice Biscuits. Jantar: McDonald's Strawberry Milkshake (Medium), McDonald's McChicken Sandwich, McDonald's French Fries (Large), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Al Elf
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