Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 83,29g | Prot: 124,03g | Carbs: 77,83g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Der Meistermetzger Eiersalat, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch, Xucker Heiße Schokolade. Almoço: Aldi Let's Cheese Classic, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Jantar: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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