Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 83,42g | Carbs: 237,88g.
Café da Manhã: Бургер Кинг Капучино (300мл). Almoço: Мерси Конфеты, Паэлья с Морепродуктами. Jantar: Конфета, Пастила, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Вареники с Вишней, Черешня, Картофель Отварной, Красные Вишни, Сосиски. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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