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One day at a time!
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103,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 86,74g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Organika Spirulina, Tea with Milk, Orange Juice, Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Avocados , Egg (Whole) , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Egg White . Almoço: Kraft Calorie Wise Coleslaw, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Yellow Sweet Peppers , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens, Cooked Lentils. Lanche da Tarde: Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe. Jantar: IKEA Fruit Spread, Cucumber (with Peel), Compliments Fat Free Cottage Cheese, RISE Kombucha, Asparagus , Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . mais...
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577 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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