Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 71,93g | Prot: 60,39g | Carbs: 99,67g.
Café da Manhã: Milbona High Protein. Almoço: Gebakken Ei, Ijsbergsla, Glutenvrij Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Jantar: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Saus Voor Asperges, Gekookte Asperges (Vers). mais...
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674 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenivb
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