Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 105,81g | Prot: 65,11g | Carbs: 33,01g.
Café da Manhã: COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Карат Сливочный Сыр Violette , Клубника, Now Foods Псиллиум, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин Пищевой. Almoço: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Лакомо Сливки 10%, Свинина Запеченая, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Помидоры, Слобода Майонез. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|