Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 56,73g | Carbs: 254,65g.
Café da Manhã: Golden Toast Butter Toast, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Almoço: Südzucker Zucker, Milbona Milch 3,5%, Cornflakes. Jantar: Olivenöl, Milfina Kräuterbutter, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: Château Rahm Mandel, Volvic Tee Pfirsich. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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