|
Kon het niet laten en nog is op weegschaal gaan staan voor ik begin augustus naar diëtiste moet😊😊 is niet veel maar toch iets naar beneden en dit samen met terug fitness dus waarschijnlijk ook weer spieropbouw💪🏻💪🏻
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 75,29g | Prot: 64,50g | Carbs: 26,70g.
Café da Manhã: Alpro Roasted Almond Unsweetened, XXL Nutrition Whey Delicious. Almoço: Boni Crème Culinaire 20%, AH Kalkoensalami, Balade So Light, Lignavita Proteinebrood, Aspergeroomsoep. Jantar: Boni Mascarpone , Gemengd Gehakt, Spitskool, Gekookte Bloemkool (Vers). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|