Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 33,98g | Prot: 42,67g | Carbs: 198,56g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Parmalat Leite Integral, Café. Almoço: Salada de Frutas, Suco de Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Berinjela Cozida, Beterrabas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Bem Casado, Qualitá Açaí com Banana e Granola. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dallevedo
|