Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Gord: 112,02g | Prot: 154,50g | Carbs: 237,89g.
Café da Manhã: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Almoço: Kühne Balsamicoessig, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Edeka Wakame, Roter Tafelwein, BioBio Tofu Natur, Käsespätzle, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese . mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 17 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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