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yokkk mangattt
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80,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 70,76g | Prot: 88,30g | Carbs: 146,41g.
Café da Manhã: Putih Telur, Telur Rebus. Almoço: BonCabe Boncabe, ABC Kecap Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Fiesta Spicy Wing, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng. Lanches/Outros: Pepaya, Greenfields Whipping Cream, Starbucks Asian Dolce Latte (Grande), Pisang Kepok Rebus. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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