Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 81,17g | Carbs: 185,65g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih, Labu Dimasak, Puro Isopro Puro Isopro, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Granola Addict Roasted Muesli. Almoço: BonCabe Level 15, Alfamart Leunca, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Kancing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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