Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 60,58g | Prot: 50,71g | Carbs: 160,35g.
Café da Manhã: Ijsbergsla, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Avocado, Gebakken Ei, Glutenvrij Brood. Almoço: Starbucks Chai Tea Latte (Tall). Jantar: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Glutenvrij Brood, Avocado, Ijsbergsla. Lanches/Outros: Chocoladecake. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenivb
|