Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Gord: 3,20g | Prot: 48,11g | Carbs: 42,17g.
Almoço: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Colaço
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