Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 26,30g | Prot: 44,78g | Carbs: 168,28g.
Café da Manhã: Buah Naga, Tomat, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tempe, Tempe, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Lanches/Outros: Belimbing. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apcafidah
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