Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 66,82g | Prot: 61,42g | Carbs: 244,86g.
Café da Manhã: Aldi Nektarine, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Vollmilch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Philadelphia Balance, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: REWE Birne Conference, Strauchtomaten, Butter, Eisbergsalat, Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Dornfelder, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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